Після переохолодження критично важливо діяти правильно, щоб мінімізувати ускладнення. Наталія Яшан, начальник Управління медичного забезпечення Державної служби України з надзвичайних ситуацій, наголошує на кількох ключових правилах.
- Не розтирайте снігом чи спиртом: Це лише посилить переохолодження через пошкодження шкіри та мікротравми.
- Оптимальні дії при свідомості: Перенесіть постраждалого в тепле приміщення, роздягніть, зніміть мокрий одяг, укутайте теплими ковдрами та дайте тепле пиття.
- Обкутуйте тепло: Зосередьтеся на тулубі, грудній клітці, животі та кінцівках, використовуючи ковдри або термоковдри.
- Заборонено алкоголь: Алкоголь лише погіршує ситуацію.
- Не різко занурюйте у гарячу воду: Поступове зігрівання є ключем до успіху.
У разі сплутаної свідомості або втрати свідомості негайно викликайте екстрену медичну допомогу.
Профілактика: Під час низьких температур уникайте тривалого перебування на вулиці, одягайтеся тепло та не носіть тісну одежу, щоб не порушувати кровообіг. Регулярно робіть перерви у теплих приміщеннях, особливо якщо ви перебуваєте на відкритому повітрі на роботі чи в активному відпочинку. Дітям та людям похилого віку не рекомендується перебувати на холоді більше години.
Коментування закрито.