Тривожність, що виникає під час війни, є природною та необхідною реакцією організму, яка підвищує нашу пильність та, відповідно, шанси на виживання. Соціальний та військовий психолог Олег Покальчук пояснює, чому цей стан не варто розглядати лише як негативний.
Покальчук зазначає, що стрес, незалежно від його походження, стимулює нашу увагу та підвищує готовність до небезпеки. Страждання та проживання біди, за його словами, змушують нас бути більш пильними та уважними.
Один з факторів, який підтримує тривожність, – це фізіологічна реакція організму. Під час стресу виробляється кортизол, що підвищує пильність та увагу, дозволяючи краще реагувати на загрози.
Покальчук підкреслює, що навіть уявні переживання можуть бути корисними, оскільки вони сприяють комунікації з людьми, які переживають подібні труднощі, та посилюють нашу чутливість до можливих загроз. «Це ціна, яку ми платимо за виживання», – підсумовує він.
Коментування закрито.